Ki vagy Te az anyaságon túl?

Valami nagyon különleges dolog történik, amikor anyává válunk. Mintha egy új identitás születne velünk együtt – de gyakran azzal az érzéssel is jár, hogy valami más közben eltűnik.

Sokan érzik úgy, hogy az anyaság kezdetén valami “kikapcsolódik”. A régi hobbik, az álmok, a spontaneitás, a nyugodt gondolatok. És ott vagy te: egy új világ közepén, tele feladatokkal, felelősséggel – és kérdésekkel.

Hol vagyok én ebben az egészben?

💭 Az önazonosság elvesztése – és visszatalálás önmagadhoz

Az anyaság nemcsak egy szerep, hanem egy életforduló. És ahogy minden átmenet, ez is kérdéseket hoz magával:

• Ki vagyok most, hogy anya lettem?

• Hogy változott meg a testem, az értékrendem, a kapcsolataim?

• Hogyan találom meg újra az egyensúlyt?

A jó hír? Az anyaság nem elvesz tőled, hanem átalakít. De ahhoz, hogy önazonos legyél benne, tudatosan vissza kell lépned időnként önmagadhoz.

🧭 3 kérdés, amit érdemes feltenned magadnak

1. Mi az, amit régen szívesen csináltam – és most hiányzik?
   Ez lehet festés, olvasás, barátokkal beszélgetés, séta egyedül, tanulás – bármi, ami Te vagy. Egy kis lista segíthet újra rátalálni ezekre az örömforrásokra.

2. Mit gondolok most magamról nőként, nem anyaként?
   A nőiség nem szűnik meg az anyasággal. Sőt: új mélységeket kap. De kell idő, hogy újra kapcsolódj hozzá – akár testileg, akár lelkileg.

3. Kinek a hangját hallom leggyakrabban? A sajátomat vagy a külvilágét?
   A „jó anya” fogalma sokszor kívülről jön. De mi lenne, ha a saját értékrendedet követnéd? Nem baj, ha más, mint amit mások gondolnak.

🧘‍♀️ Mini gyakorlat – "Én időtérkép"

Rajzolj egy kört, és oszd fel, mint egy tortát. Írd bele, mennyi időt töltesz egy nap anyaként, háztartással, párkapcsolattal, munkával... és mennyi marad csak rád.

Ha az utóbbi szelet alig látszik: nem vagy egyedül. De ez már egy fontos első lépés: észrevenni, felismerni.

✨ Az anyaság nem az identitásod ellentéte, inkább a része

A cél nem az, hogy "visszamenj" a régi önmagadhoz. Hanem hogy felnőj egy új, gazdagabb, önazonosabb önmagaddá – ahol az anyaság csak az egyik szép réteg.

A következő részben arról lesz szó, hogyan kezeljük az időt és a túlterheltséget – valós megoldásokkal, nem tökéletesre sminkelt naptárakkal.