Fórum

A fejés és tejtárolás sok édesanya számára fontos része a szoptatási időszaknak – akár azért, mert visszatér a munkába, akár mert szeretne rugalmasabban tervezni a napjaival. Egy jól kialakított mellszívási rutin nemcsak segíthet fenntartani a tejtermelést, de meg is könnyíti a mindennapokat.

Fejhetsz kézzel, kézi vagy elektromos mellszívóval – a lényeg, hogy találd meg azt az időpontot és ritmust, ami neked és a babádnak is megfelel. Sokan reggel, a baba első szoptatása után tudnak a leghatékonyabban fejni, de ez egyénenként eltérhet.

Az anyatej tárolása szintén fontos kérdés: hűtőben, fagyasztóban, tejtároló zacskóban vagy szilikon tálcában – sokféle megoldás létezik. Fontos betartani a higiéniai szabályokat, és tudni, meddig és hogyan tárolható biztonságosan az anyatej.

🍼 Téged mi segített a legjobban a fejésben? Van kialakult rutinod, vagy még most keresed? Milyen eszközöket használsz? Oszd meg a tapasztalataidat más anyukákkal – lehet, hogy pont ezzel adsz valakinek egy megoldást!